8.9

Assertiviteit en Nee-zeggen online workshop

Assertiviteit en Nee-zeggen online workshop
In deze workshop leer je om in allerlei situaties jezelf te blijven en een gepast antwoord te vinden op alles wat zich aandient. Je leert om voor jezelf op te komen met respect voor de mening van anderen, zonder dat je daarbij hun belangen uit het oog verliest.

Schrijf je nu in!



Max. deelnemers: 12
Duur: 2 uur
  • Training€ 150,00
  • Totaal (exclusief btw)€ 150,00
Indien je in aanmerking komt voor een van btw-vrijgestelde trainingsprijs, dan rekenen wij een toeslag van 8 %.
Offerte aanvragen in-company
  • Voor wie

    Deze workshop is geschikt voor iedereen die wil leren om beter voor zichzelf op te komen, grenzen aan te geven en assertiever gedrag te vertonen.

    Vind jij het moeilijk om je mening te geven of voor jezelf op te komen? Delf je steeds het onderspit tegen die goed gebekte collega, of reageer je in discussies juist veel te fel? Gaan anderen vaak over jouw grenzen heen en zou je dat graag anders willen?

    Vind jij het moeilijk om nee te zeggen en zeg je vaak ‘ja’ omdat dat makkelijker is, of omdat je bang bent dat de ander jou anders niet meer aardig vindt? Dan kun jij veel hebben aan deze workshop ‘Assertiviteit en Nee-zeggen’.


    Resultaat

    Voortaan bereik je de gewenste resultaten op zo’n manier dat je trots op jezelf kunt zijn en dat je relaties met anderen verbeteren.

    Na het volgen van deze workshop:

      • kan je benoemen wat het verschil is tussen assertief, sub-assertief en agressief gedrag;
      • weet je hoe je beter voor jezelf kunt opkomen;
      • heb je inzicht in de manieren om jouw grenzen beter aan te geven;
      • kan je assertiever gedrag laten zien;
      • kan je benoemen hoe je ‘nee’ kunt zeggen;
      • weet je wat ‘nee’ zeggen moeilijk maakt;
      • kan je de richtlijnen om ‘nee’ te zeggen toepassen in je dagelijkse praktijk.


    Inhoud

    In deze workshop leer je om in allerlei situaties jezelf te blijven en een gepast antwoord te vinden op alles wat zich aandient. Je leert om voor jezelf op te komen met respect voor de mening van anderen, zonder dat je daarbij hun belangen uit het oog verliest.

    De volgende onderwerpen/ werkvormen komen aan bod:

      • balans tussen je eigen belang en andermans belang;
      • assertief, sub-assertief en agressief gedrag;
      • zeggen wat je wilt;
      • grenzen aangeven;
      • overtuigend ‘nee’ zeggen;
      • je eigen belang voorop stellen met respect voor dat van anderen;
      • kan je de richtlijnen om ‘nee’ te zeggen toepassen in je dagelijkse praktijk.


    Werkwijze en DUUR

    De workshops zijn live en interactief, alsof je met de trainer en de andere deelnemers in een trainingsruimte zit – maar dan virtueel. Allerlei werkvormen zijn mogelijk, ook in kleinere groepjes uit elkaar gaan om te oefenen waarna je weer terugkomt in de hele groep. Deze workshops worden gegeven in de vorm van ‘virtual classrooms’ en duren steeds 2 uur. Je volgt deze in een kleine groep van 4-12 deelnemers.

    De aanvangstijd is 09.30 uur. De (verplichte) warming-up start 20 minuten van tevoren, in die tijd word je rondgeleid en kan je oefenen in de online omgeving.


    Prijs

    De trainingsprijs bedraagt € 150,00, dit bedrag is exclusief BTW.





    WAT IS EEN ONLINE WORKSHOP?

    via je computer in de trainingsruimte

    Het is een werkelijke training, begeleid door een trainer. Dus iets anders dan een e-learning of een videocursus: De deelnemers loggen bij een online workshop op hetzelfde tijdstip in op hun eigen computer, en komen zo in de virtuele trainingsruimte. Inloggen is eenvoudig en je kunt van tevoren rustig testen of het lukt.

    In die virtuele trainingsruimte zie je het ‘schoolbord’ waarop de trainer powerpoints, filmpjes, een whiteboard en meer ter beschikking heeft. Via chatboxen, telefoonlijn en eventueel de webcam maak je direct contact met de trainer en de andere deelnemers – inderdaad alsof je bij elkaar in de trainingsruimte zit. 

    groot leereffect zonder reistijd

    Een online training kun je volgen vanaf je eigen (thuis)werkplek. Daardoor is de omgeving waar je het in de praktijk gaat brengen uitermate dichtbij. Deelnemers gaan geïnspireerd meteen weer aan het werk; praktijk & theorie liggen dichter bij elkaar!

    voordelen van online workshops

      • Eén onderwerp tegelijk.
      • De gelegenheid om zelf een training samen te stellen door meerdere workshops te volgen.
      • Oefenen met trainingsacteurs in realistische rollenspellen.
      • Fijn vanaf eigen werkplek, of thuis. Je hoeft de deur niet uit.
      • Geen CO2 uitstoot, noch tijdrovende files.
      • Het scheelt de werkgever honderden euro's.


    Een "pressure cooker" wordt een online workshop wel eens genoemd. Gedurende korte tijd ben je intensief aan de slag rondom een bepaald thema.

    Klik hier voor meer informatie over onze online workshops.