Balans en Kracht: Het Vervolg 

Deze training is geschikt voor iedereen die:

• een verdieping wil krijgen op eerdere ervaringen in de training Balans en Kracht;
• beter wil leren omgaan met eigen emoties en die van de ander met name in stressvolle situaties;
• meer wil leren te functioneren vanuit innerlijke rust door eenvoudige (actieve) meditatie;
• effectiever wil worden in het realiseren van persoonlijke wensen en ambities;
• een diepe buikademhaling wil leren voor gezondheid en vitaliteit.

Resultaat

U leert hoe u "oude" principes uit oosterse krijgskunsten kunt gebruiken in uw dagelijkse praktijk. U leert zelfbeheersing, discipline, volharding, moed en respect toe te passen om de regie in uw eigen leven in handen te krijgen en houden.

Inhoud

Op zeer interactieve wijze wordt in het ochtendprogramma de basis aangereikt. De onderwerpen zijn onder meer:

• Opfrisser van de sleutelbegrippen uit Balans en Kracht: "Wees trouw aan jezelf; Ontspan je volledig; Het gewicht zit beneden; Maak verbinding met de ander". Uitwisseling van ervaringen en van leerwensen;
• Effectiever worden betekent keuzes maken. Focus daarop door uit de negen principes van persoonlijke effectiviteit een keuze te maken die dient als basis voor een persoonlijke ontwikkelingsweg;
• Betekenis in deze tijd en toepassing van de begrippen ‘zelfbeheersing, discipline, volharding, moed en respect'.
• Ademhalingstechnieken om kalm te blijven in stressvolle situaties.

In het middagprogramma gaat u op verrassende wijze gekleed.

• U krijgt een inleiding in de (Koreaanse) Martial Arts, waarin de focus ligt op de elementen die van belang zijn voor persoonlijke ontwikkeling;
• U gaat oefenen met (imitatie) zwaarden. Het zwaard symboliseert kracht, wijsheid en respect en is daarmee een metafoor voor het leven zelf;
• Om zowel de geest als het lichaam te trainen worden de zwaardtechnieken afgewisseld met actieve meditatieoefeningen;
• Er wordt toegewerkt naar een climax door het doven van een kaars met een houten zwaard zonder de kaars aan te raken. Focus en beheersing spelen hierbij een belangrijke rol.

Werkwijze en leerstijl

De werkwijze kenmerkt zich door korte inleidingen, gevolgd door fysieke oefeningen. Praktische toepassing in het dagelijkse leven krijgt veel aandacht. Het fysieke gedeelte is voor iedereen haalbaar, mits de eigen grenzen worden gerespecteerd.

Uw trainer: Sonsaengnim (Leraar) Leo Snel

Leo Snel (1972) is geboren in Zuid Korea, opgegroeid in Nederland en sinds een paar jaar aan het promoveren in de sportpsychologie. Hij schrijft nu aan de Kyung Hee University in Seoul zijn dissertatie over ‘Martial Arts philosophy and practice and their usability for management'. Hij heeft een zwarte band in verschillende Koreaanse krijgskunsten zoals Tae Kwon Do, Hap Ki Do (beide zelfverdediging) en Hadong Gumdo (zwaardtechnieken). Leo heeft managementervaring in zowel Nederland als in het buitenland.

Duur, data en locatie

De training bestaat uit één dag en kent twee startdata per jaar. Bij meer belangstelling worden extra data ingepland.

• Duur trainingsdag: 9:30 - 17:00

Data Locatie   di. 17 januari 2012 Regio Utrecht di. 6 november 2012 Regio Utrecht Inschrijven

Prijs

Trainingsprijs bedraagt € 535,00, *dit bedrag is exclusief verplicht materiaal (à € 39,10) en accommodatie arrangement (à € 60,00).

Alle genoemde bedragen zijn exclusief BTW.
Het materiaal bestaat uit schrijfmateriaal, het gebruik van krijgskunstmaterialen en het boek 'De Weg van de Samoerai - De Negen Principes van Persoonlijke Effectiviteit'.
Het accommodatie arrangement is opgebouwd uit het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en lunch. Als u dieetwensen hebt verzoeken wij u ons daarvan op de hoogte te stellen. 

In-company maatwerk

De training Balans en Kracht: Het Vervolg verzorgen wij tevens als in-company training. De inhoud van de training zal dan aangepast worden aan de leerbehoefte van uw organisatie. Vraag een offerte aan via de onderstaande in-company knop.